बैठे चेस्ट प्रेस म

सीट पर बैठि जाय। आपन स्थिति समायोजित करा ताकि आपका बैक बैकरेस्ट मा फिट बैठै। अपने पैरों से लगातार जमीन पर कदम रखो, अपने घुटनों को स्वाभाविक रूप से मोड़ता है। हैंडल को दोन हाथ से पकड़ो और अपने कोहनी को थोड़ा झुका रखता है।

तैयारी के लिए इनहेल क... साँस लेत समय, हैंडल आगे धकेलने के लिए अपने छाती के ताकत का उपयोग करा। जोड़ों को बंद किए बिना अपनी बांह सीधा कर, और पेक्टोरल मांसपेशियों का संकुचन महसूस करत...

इनहेल और धीरे-धीरे हैंडल वापस शुरुआती स्थिति म लाता है ताकि पेक्टोरल मांसपेशियों को पूरी तरह से खिंचाव किया जा सके। आंदोलन को दोहराएं और अपने प्रशिक्षण योजना के अनुसार पुनरावृत्ति और सेट के संख्या को नियंत्रित करें।

अपनी क्षमता के अनुसार काउंटरवेट प्लेट को जोड़कर या कम करके प्रतिरोध का समायोजित करें। शुरुआती लोगन के लिए बल पीढ़ी के भावना का पता लगावै खातिर एक छोट प्रतिरोध चुनौ, अउर फिर धीरे-धीरे बढ़ावत है।

फिटनेस उपकरण के क्षेत्र म गहरी संलग्न है। कोर घटक स्वतंत्र रूप से विकसित किए जात हैं, ठोस अउर विश्वसनीय कारीगरी के साथ।

उत्पाद कई क्षेत्रन का कवर करत हैं। अंतरराष्ट्रीय प्रमाण पत्र पास करत है अउर विविध बाजार मांगन के अनुकूल है।

व्यक्तिगत डिजाइन का समर्थन करत... लचीला रूप से फ़ं शन से लक समायोिजत कर द , अनन्य जरूरतन का पूरा करै के लिए।

- बिक्री सेवा प्रणाली के बाद वैश्विक प्रतिक्रिया अऊर रखरखाव अऊर मरम्मत के लिए अच्छा समर्थन के साथ।