हिप रेजिस्टेंस बैंड
विवरन
तकनीकी पैरामीटर
उत्पादन कय विवरण
| प्रतिरोध स्तर: |
60 पाउंड, 90 पाउंड, 150 पाउंड; बहु-टुकड़ा सेट उपलब्ध है |
| सामान: |
लेटेक्स धागे मा निर्मित -प्रीमियम लोचदार कपड़ा, सिलिकॉन एंटी-पर्ची बनावट के साथ बाहरी परत |
| सहायक उपकरण: |
भंडारण जाली बैग, उपयोगकर्ता पुस्तिका, पीई बैग पैकेजिंग |
| उपलब्ध शैली: | एकल ठोस रंग, 3-रंग सेट, ढाल रंग सेट |
| लक्षित उपयोगकर्ता: | पुनर्वास के लिए फिटनेस शुरुआती, मध्यवर्ती प्रशिक्षक, प्रसवोत्तर वसूली उपयोगकर्ता अऊर बुजुर्ग लोग |
बिसेसेताएँ

1.एंटी-स्लिप अऊर एंटी-रोलिंग डिजाइन:
सिलिकॉन एंटी-स्लिप बनावट से लैस है। ई जगह मा रहत है अऊर स्क्वाट, ग्लूट ब्रिज अऊर अन्य आंदोलनन के दौरान लुढ़कत नाहीं है, स्थिर कसरत सुनिश्चित करत है अऊर तंग बंधन के कारण होए वाली असुविधा से बचत है।

चौड़ा अऊर त्वचा के अनुकूल लोचदार संरचना:
चौड़ा अऊर मोटा कपड़ा त्वचा पर स्थानीय संपीड़न का रोकत है अऊर बेहतर आराम के लिए जांघ के वक्र के पास फिट बैठत है। उच्च-लोचदार सामग्री लंबे समय तक उपयोग के बाद क्षीणन के बिना स्थिर प्रतिरोध बनाए रखत है, जवन लगातार घरेलू अऊर व्यावसायिक उपयोग के लिए आदर्श है।

पोर्टेबल अऊर आसान भंडारण:
मिलान जाली बैग मा तह अऊर संग्रहीत करे योग्य। कॉम्पैक्ट अऊर जगह-बचत, घर पर कसरत के लिए, व्यावसायिक यात्राओं पर या कभी भी कहीं भी यात्रा के लिए ले जाने में आसान है।

4.बहु-दृश्य अनुप्रयोग:
कूल्हे अऊर पैर के प्रशिक्षण के अलावा, ई कोर सक्रियण अऊर ऊपरी शरीर के ताकत प्रशिक्षण के लिए उपयोग कीन जा सकत है। ई प्रसवोत्तर वसूली अऊर बुजुर्ग पुनर्वास के लिए कम-तीव्रता वाले व्यायाम मा भी फिट बैठत है।
उपयोग गाइड
1.ग्लूट ब्रिज:
बैंड का जांघन के बीच के आसपास रखौ। घुटनन का झुका के अपनी पीठ पर लेट जा, ग्लूट्स का संलग्न कइके कूल्हे का उठावा अऊर मांसपेशियन के संकुचन का महसूस करा। ग्लूटस मैक्सिमस का मजबूत करा अऊर सपाट नितंबन का सुधारा।
2.क्लैमशेल:
घुटना झुका के आपन तरफ लेट जा, घुटना के ऊपर बैंड रख। धीरे-धीरे ऊपरी घुटना का खोल अऊर बंद करा। गलत कूल्हे के चौड़ाई अऊर पूर्वकाल श्रोणि झुकाव का सही करै के लिए ग्लूटस मीडियस का सक्रिय करा।
3.स्क्वाट:
बैंड का मध्य-जांघन के चारों ओर लूप करा, पैरन का कंधा-चौड़ाई के साथ खड़ा करा। नीचे झुकौ अऊर धीरे-धीरे खड़ा होइ जाओ। जोड़ा प्रतिरोध बेहतर प्रशिक्षण परिणामन के लिए कूल्हे अऊर गोड़न के मांसपेशियन के जुड़ाव का बढ़ावत है।
4.साइड स्टेप्स:
बैंड का घुटनन के ऊपर रखौ अऊर बैंड का कस के रखत हुए बगल मा कदम रखौ। ग्लूटस मीडियस का मजबूत करा अऊर कूल्हे के जोड़ के स्थिरता में सुधार करा।
कम्पनी प्रोफाइल




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