ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

प्रशिक्षण के दौरान, अपनी कमर और वापस बैकरेस्ट और अपने ऊपरी बांह स्थिर के खिलाफ बारीकी से रखो। बल पीढ़ी के लिए मुआवजा देय के लिए बॉडी दल का उपयोग करै से बचे, जेहिसे कंधा के जोड़ अउर कमर का नुकसान होइ सकत है। ट्रिप्स बल का सही ढंग से सुनिश्चित करें।

अपनी ताकत के आधार पर एक उ चत वजन स्टैक का चयन कर । पहले उपयोग के लिए कम प्रतिरोध के साथ शुरू करें अउर धीरे-धीरे बढ़ोतरी करैं। मांसपेशियन के उपभेदन अऊर अतिरिक्त वजन के कारण जोड़ के मोटे से बचें।

प्रशिक्षण से पहिले, जांच करौ कि वजन स्टैक, हैंडल, अउर सीट जइसे घटक मजबूती से जुड़े हैं। अगर कोई ढीलापन है, तो समय म समायोजित है या - बिक्री सेवा के बाद संपर्क करें ताकि प्रशिक्षण सुरक्षा सुनिश्चित किया जा सके।

प्रशिक्षण के हर सेट के बाद, धीरे-धीरे आपन बांह अउर कंधन का हिलावा, अउर ट्राइप्स का आराम करै खातिर खिंचाव। मांसपेशी कठोरता और 结块 (limps) से बचें, और व्यायाम के बाद चोट और चोट का खतरा कम कर द ।

10,000 वर्ग मीटर के एक मानकीकृत उत्पादन आधार का निर्माण, कच्चे माल भंडारण, प्रसंस्करण, तैयार उत्पाद निरीक्षण, अउर रसद क्षेत्र मा बांटा गा। पूरे - प्रक्रिया संचालन के लिए पर्याप्त स्थान उत्पादन का व्यवस्थित प्रवाह सुनिश्चित करत है।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उन्नत उपकरण जैसे स्वचालित काटने और बुद्धिमान वेल्डिंग का परिचय करा। सटीक रूप से आयाम और प्रक्रियाओं को नियंत्रित करें, उत्पादन दक्षता और उत्पाद सटीकता म सुधार करें, और मानवीय त्रुटि को कम करें।

एक बहु - श्रेणी लचीला उत्पादन लाइन का निर्माण करें। पारंपरिक फिटनेस उपकरण का वार्षिक उत्पादन 100,000 सेट से अधिक है। थोक के आदेश के लिए तेजी से प्रतिक्रिया का समर्थन करत हैं, जेहिमा बड़े शिपमेंट के लिए स्थिर अउर नियंत्रण वितरण समय होत है।

100 लोगन के एक पेशेवर प्रोडक्शन टीम इकट्ठा करत हैं, जेहिमा सीनियर तकनीशियन अउर प्रोसेस इंजीनियर शामिल हैं। उपकरण संचालन अऊर रखरखाव अऊर उत्पादन शेड्यूलिंग तक, उत्पादन क्षमता के कुशल रिलीज अऊर प्रक्रियाओं के निरंतर अनुकूलन सुनिश्चित करा।